Een goede warming-up en een goede cooling down zijn bijna even belangrijk als een goede loopsessie.
Tijdens de maandelijkse Core Stability-sessie leren we specifieke loopgerichte oefeningen aan.
Lopen doe je niet enkel met je benen : stevige rompspieren zorgen voor een betere loophouding en werken preventief naar blessures toe.
Deze sessies zijn gratis voor onze leden - nog een reden meer om lid te worden van de tofste loopclub van de streek.
VOLGENDE SESSIE :
23 april 2024 om 19 uur in de Oase met trainer Wouter.